精神的に病んでしまった引きこもりにとって、友人からの連絡はとても複雑。
自分を心配してメッセージをくれる友達。
それはわかっているけれど返信できない自分。
今日は、友人からの連絡に引きこもりはどう対処したらいいのか、個人的な経験を踏まえて意見を述べます。
友人からの連絡は無視でいい
結論から言うと、あなたが今、誰とも連絡を取りたくなければ、堂々と無視すればいいです。相手が大切な友人だったとしてもです。
「大丈夫？」
「最近なにしてる？」
「息してるか？」
「元気してる？」
「会おうよ」
あなたがいま、精神的に不安定だったり、自分の殻に閉じこもらないと自分を保てないなら、迷うことなくSNSやLINEから距離を置くべきです。
無視すべき理由
連絡を無視すべき理由はシンプルです。
あなたがやるべきことは、まず精神を落ち着かせること。
引きこもりになる原因は多くの場合、人間関係からくる不安や焦り。心身健康的で人間関係が良好な人は引きこもりにはなりません。もしあなたが友人からの連絡があったときに、心を乱すような精神状態ならば、あなたの身体がまだ平穏を欲している証拠です。
友人に返信するのはそれからでも遅くはありません。
人生は山あり谷あり。状況はいつか必ず好転するものです。だからいまは焦らず、体を休めることに集中すべきです。
友達は戻ってくる
そして、大切なこと。友達はあなたを心配してくれますが、あなたが思っているよりは心配していません。そして気にしていません。詳しくはこの記事を読んでみてください。（→ひきこもりが勇気出して友達の結婚式に行ってきた）
友達は戻ってきます。
時間が経って、「あのときごめん」って言ってみてください。もし本当の友達なら笑って、許してくれる、と思います。
